本發(fā)明提供一種稻田生態(tài)養(yǎng)魚的方法，屬于農(nóng)業(yè)養(yǎng)殖技術領域。所述方法包括以下步驟：1)稻田準備、2)稻田改造、3)養(yǎng)魚設施準備、4)稻苗移栽、5)生物吸附、6)稻田消毒、7)灌水、施肥、8)選擇放養(yǎng)魚種、9)放養(yǎng)魚苗消毒、10)放養(yǎng)、11)飼養(yǎng)管理。本發(fā)明采用生物吸附劑對稻田土壤、灌溉水中的重金屬進行吸附，能吸附土壤、灌溉水中絕大部分重金屬，顯著減少稻田土壤、灌溉水中重金屬的污染，所種植水稻生產(chǎn)的大米、及所養(yǎng)殖的魚中鉛、鎘等重金屬含量很低，遠遠低于國家標準；另一方面，所采用生物吸附劑是廢棄的蠶絲汰頭和活性炭，吸附成本低，來源廣泛，價格低廉，不會對人類和生態(tài)產(chǎn)生任何危害。