本發(fā)明公開一種介質(zhì)回收方法及介質(zhì)回收系統(tǒng)，介質(zhì)回收系統(tǒng)包括：第一篩分裝置，用于對礦物與介質(zhì)的混合物進行初篩分處理分別得到初篩礦物與初介質(zhì)；分流器，用于對初介質(zhì)進行分離分別得到稀介質(zhì)與合格介質(zhì)；第二篩分裝置，用于對初篩礦物進行篩分分別得到稀介質(zhì)、合格介質(zhì)以及再篩礦物。上述方案通過第一篩分裝置與第二篩分裝置的兩次篩分確保礦物與介質(zhì)可以有效分離，提高介質(zhì)回收率，并且通過進料箱有效降低了物料的壓力與流速，進一步改善篩分的效果。