本發(fā)明公開了一種基于人機交互技術(shù)的降網(wǎng)癮計算機及其使用方法，屬于計算機領(lǐng)域，本方案通過通過形態(tài)檢測器對用戶進行臉部識別，驗證是否授權(quán)使用，當(dāng)疲勞監(jiān)測器檢測人體疲勞過度時，將調(diào)光玻璃斷電，使得調(diào)光玻璃降低顯示效果，當(dāng)計算機使用時間過長產(chǎn)生熱量，熱量傳遞至感溫貼片上使其變色，有效的提醒用戶減少使用時間，阻隔面板內(nèi)的感溫變色粉受熱顏色變深，有效的減少用戶對計算機本體的使用，當(dāng)用戶使用計算機本體時，根據(jù)頻率檢測器檢測用戶點擊防沉迷式鼠標(biāo)的頻率未處于學(xué)習(xí)狀態(tài)，通過電動推桿將觸發(fā)健貼合在防沉迷式鼠標(biāo)內(nèi)壁，使其失效，通過特斯拉線圈的產(chǎn)生的電弧刺激手掌，從而達到減少對防沉迷式鼠標(biāo)的使用。