本發(fā)明涉及煤礦巷道支護(hù)技術(shù)領(lǐng)域，特別是涉及一種吸能降壓預(yù)警錨桿，他包括桿體、吸能托盤、螺母和螺母固定卡子；所述桿體的右端設(shè)置有外螺紋，可與螺母連接；所述吸能托盤為六邊折紋柱體薄壁結(jié)構(gòu)，所述吸能托盤的其中兩對(duì)邊中心上設(shè)置有對(duì)稱的桿體安裝孔；所述螺母上設(shè)有一開(kāi)口槽；所述螺母用螺母固定卡子固定在桿體上。吸能托盤變形能夠直接吸收圍巖變形能，提高錨桿的抗沖擊性能，增加圍巖支護(hù)體系的穩(wěn)定性，還能起到預(yù)警作用。吸能托盤變形能對(duì)錨桿起到降壓作用，也可避免頂板破碎。具有很強(qiáng)的實(shí)用性。