本發(fā)明公開一種益生菌沙拉套餐的制備方法。食材包含：蔬菜、水果、堅(jiān)果碎。優(yōu)選氫水培養(yǎng)的有機(jī)蔬菜，淋洗、預(yù)冷、包裝。優(yōu)選水果、預(yù)處理、去皮、凈化、鮮切、預(yù)冷、包裝。優(yōu)選堅(jiān)果、預(yù)處理、篩選、清洗、凈化、瀝干、烘焙、包裝。還涉及包含益生菌粉、粽子或面包或烙饃或烙面煎餅、肉類或海味、調(diào)味醬制作等?；騼?yōu)選美式、意式沙拉調(diào)料醬等?；騼?yōu)選富氫水、或咖啡、或天然礦泉水等?；旌习b、冷藏。