本發(fā)明涉及一種廢棄碳纖維樹脂基復合材料熱解催化劑和一種從廢棄碳纖維樹脂基復合材料中熱解回收碳纖維的方法，所述催化劑主要成分為氯化鋅。所述回收碳纖維的方法包括以下步驟:將廢棄碳纖維樹脂基復合材料表面鋪上催化劑粉末，其中，所述催化劑中含有氯化鋅；加熱至溫度到270~400℃，恒溫保持10~30min后冷卻至室溫；清洗、干燥得到回收的碳纖維。與現有技術相比，本發(fā)明通過添加催化劑使熱解溫度降低了50~100℃，縮短了降解時間達10min以上，節(jié)省了能耗，超聲清洗后溶于水的催化劑可以循環(huán)再利用。本發(fā)明操作工藝簡單，適合工業(yè)化生產，碳纖維回收率最高達99%，各項性能保留率高達95%，較現有技術有顯著提升。