本實用新型涉及新能源車領域，提供了一種采用Z形防爆孔的電池防爆蓋板及動力電池，主要解決動力電池的防爆膜脫落后受氣流沖擊容易傷人的問題。該防爆蓋板包括蓋板本體(1)、防爆孔(2)和防爆膜(3)，所述防爆孔由一個上孔部(21)和一個下孔部(22)組成，所述防爆膜焊接在所述下孔部的下端，所述上孔部和所述下孔部在水平方向錯開、構成截面為Z字形的防爆孔并且使得所述下孔部的上方形成阻擋部(5)，以阻擋所述防爆膜的脫落部沿防爆孔飛出。該動力電池包括上述防爆蓋板。該防爆蓋板具有安全性好、結構簡單、易于制造等特點。