本發(fā)明公開了一種鋰離子電池原位預(yù)鋰化的方法及鋰離子電池。該方法包括以下步驟：(1)將硅基負(fù)極材料與正極材料匹配，組裝成鋰離子電池，其中硅基負(fù)極材料的嵌鋰容量為N1，脫鋰容量為N2；正極材料充電容量為P1，放電容量為P2，N2/N1＞P2/P1，N1/P1＜N2/P2，N2/P2的值為1.02～1.20，N1/P1的值為0.85～1.05；(2)將鋰離子電池進(jìn)行分階段活化，第一階段：充電至容量不高于N1/P1×100％SOC1，放電至不低于電池設(shè)計(jì)電壓范圍的下限電壓；第二階段：充電至容量不高于100％SOC2，放電至不低于電池設(shè)計(jì)電壓范圍的下限電壓，活化3?30周。本發(fā)明未增加鋰離子電池的制作工序，操作安全方便。包含該方法原位預(yù)鋰化的硅基負(fù)極的鋰離子電池具有高能量密度、長(zhǎng)循環(huán)等特性。