本發(fā)明公開了一種碳硅負極材料的制備方法和鋰離子電池，制備方法包括：將活性炭和硅酸鹽加入到水中，攪拌均勻，所述活性炭的粒徑為0.1?30μm；加入酸溶液，攪拌，洗滌，干燥；通入氫氣，反應完全后，冷卻得到碳硅負極材料。該發(fā)明采用沉淀、還原等方法將硅材料嵌入活性炭的空隙中，抑制了硅材料的膨脹，制得的碳硅負極材料，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，可用于制備導電性好、比容量高、循環(huán)壽命長的鋰離子電池。