本實用新型公開了一種仰臥起坐訓(xùn)練臺，包括橫向支撐板,所述橫向支撐板一端下表面固定連接有橫桿，所述橫桿上活動連接有縱向支撐板，所述橫向支撐板下表面另一端固定連接有支撐連接桿，所述支撐連接桿下表面設(shè)有固定塊，所述橫桿下表面固定連接有支撐桿，所述支撐桿下表面設(shè)有固定桿，所述縱向支撐板與支撐桿之間設(shè)有電動伸縮桿，所述橫向支撐板一側(cè)表面上設(shè)有靠腳，所述載板一側(cè)表面上加工有USB接口，所述USB接口上滑動連接有擋板，所述載板內(nèi)設(shè)有鋰電池，所述縱向支撐板一側(cè)設(shè)有調(diào)節(jié)開關(guān)。本實用新型的有益效果是，可以在訓(xùn)練的時候進(jìn)行調(diào)節(jié)角度，進(jìn)行升降，還增加了裝置的穩(wěn)定性，在訓(xùn)練的同時還可以使用手機，增加了娛樂性。